人間の健康と美は、全て血液の流れから。

健康や美肌、全ての元は血液の流れをよくすることから。とよく行くドラッグストアーの薬剤師の先生に言われ、私は聞き惚れました。
その先生は地元では著名な方でたまに公民館などで講演会を開いているくらいの方です。

血液は人間の全ての細胞に酸素、栄養を運んでくれています。だから血液の流れが悪いと細胞に必要なものが行き届かず、新陳代謝(細胞の生まれ変わり)が上手くいかないのだそうです。
逆に新陳代謝がうまくいけば、細胞はきちんと新しく生まれ変わります。お肌も細胞です。生まれ変われば、きれいなお肌になります。
その新陳代謝をよくするために。血液の流れをよくするためには。
油ものばかりを取らず、できるだけ早く寝て疲れをためず、冷えないようにする。冷えると新陳代謝が悪くなるそうです。体温を上げ、基礎代謝をあげることが健康と美への近道だと言っていました。
高い化粧水やお薬を使うことは否定しない。でも一番大事な、根本的なところがきちんとしていないと、いくら見てくれだけを良くしても決して中から良くなっていかないのだそうです。
私はそれを聞いて以来、その先生の指導に従って食生活を見直し、できるだけ体を休めるようにしています。

年齢を重ねるごとにだんだん気になってくるにっくきほうれい線。
実は、高い化粧品や高級エステなんか利用しなくてもほうれい線は消せるんです!!

出典:おばちゃん顔の原因となるほうれい線は自分で消せる!!

頑張れば、できてしまったほうれい線も消せるんですね。
美に遅いなんてことはないようです。
しっかり続けて、内面から美を意識していきたいと思っています。